heading-img
Feb 23, 2023

स्वास्तिकासन करने का तरीका | लाभ | Swastikasana in Hindi

स्वास्तिकासन उन लोगों के लिए एक सरल बैठने की स्थिति है जो पद्मासन, सिद्धासन, वज्रासन, या अन्य किसी ध्यान आसनों[�K]

Feb 23, 2023

अधो मुख श्वानासन करने का तरीका | लाभ | Adho Mukha in Hindi

अधो मुख श्वानासन, जिसे डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग पोज के रूप में भी जाना जाता है, एक मूलभूत योग आसन है जो[�K]

Feb 23, 2023

वातायनासन करने का तरीका | लाभ | Horse Face Pose benefits in Hindi

वातायनासन, जिसे हॉर्स पोज के रूप में भी जाना जाता है, एक योग आसन है जो शरीर में पहले से[�K]

Feb 22, 2023

वज्रासन करने का तरीका | लाभ | Vajrasana in Hindi

वज्रासन, जिसे थंडरबोल्ट पोज़ या डायमंड पोज़ के रूप में भी जाना जाता है, एक बैठा हुआ योग आसन है[�K]

Feb 21, 2023

पर्वतासन करने का तरीका | लाभ | Parvatasana in Hindi

पर्वतासन, जिसे माउंटेन पोज के नाम से भी जाना जाता है, एक मूल योग मुद्रा है जिसका अभ्यास नौसिखियों द्वारा[�K]

Feb 20, 2023

सुखासन करने का तरीका | लाभ | Sukhasan in Hindi

सुखासन, जिसे आसान मुद्रा या सुखद मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, एक सरल बैठी हुई ध्यान मुद्रा[�K]

Sep 01, 2022

ताड़ासन करने का तरीका | लाभ | Tadasana in Hindi

ताड़ासन को माउंटेन बेसिक योगा पोज के नाम से जाना जाता है। जो हमारे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए[�K]