अपानासन एक आरामदायक पीठ के बल लेटकर किया जाने वाला आसन है जिसे अक्सर योग अनुक्रम के अंत में किया[�K]
अश्वनासन को द होली फिगर ट्री पोज भी कहा जा सकता है और अक्सर इसे अंग्रेजी में पवित्र अंजीर के[�K]
तिर्यक ताड़ासन एक बुनियादी खड़ी योग मुद्रा है जो पार्श्व खिंचाव के साथ ताड़ासन का एक प्रकार है। इसमें रीढ़[�K]
कई अलग-अलग योगासन हैं जो आपके शरीर को कई तरह से लाभ पहुँचाते हैं। इस लेख में, हम एक योगासन,[�K]
पिंचा मयूरासन एक उन्नत स्तर की उलटा संतुलन योगासन है जो अपने पंख फैलाकर मोर की नकल करता है। इस[�K]
अर्ध चंद्रासन एक मध्यवर्ती स्तर का खड़ा, संतुलित योगासन है जो विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है। यह आसन हठ योग[�K]
उष्ट्रासन, जिसे कैमल पोज के रूप में भी जाना जाता है, एक योग आसन है जो छाती, पेट और कूल्हे[�K]
भुजपीड़ासन, जिसे आर्म-प्रेशर या शोल्डर-प्रेसिंग पोज के रूप में भी जाना जाता है, योग में एक मध्यवर्ती से उन्नत स्तर[�K]
दंडासन बैठने का एक सरल आसन है जिसमें पैर शरीर के सामने सीधे और रीढ़ सीधी और लंबी होती है।[�K]
शशांकासन (Shashankasana), जिसे खरगोश मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, एक योगासन है जिसमें घुटने टेकना और आगे[�K]