Feb 23, 2023
स्वास्तिकासन करने का तरीका | लाभ | Swastikasana in Hindi
स्वास्तिकासन उन लोगों के लिए एक सरल बैठने की स्थिति है जो पद्मासन, सिद्धासन, वज्रासन, या अन्य किसी ध्यान आसनों[K]
Feb 23, 2023
अधो मुख श्वानासन करने का तरीका | लाभ | Adho Mukha in Hindi
अधो मुख श्वानासन, जिसे डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग पोज के रूप में भी जाना जाता है, एक मूलभूत योग आसन है जो[K]
Feb 23, 2023
वातायनासन करने का तरीका | लाभ | Horse Face Pose benefits in Hindi
वातायनासन, जिसे हॉर्स पोज के रूप में भी जाना जाता है, एक योग आसन है जो शरीर में पहले से[K]
Feb 22, 2023
वज्रासन करने का तरीका | लाभ | Vajrasana in Hindi
वज्रासन, जिसे थंडरबोल्ट पोज़ या डायमंड पोज़ के रूप में भी जाना जाता है, एक बैठा हुआ योग आसन है[K]
Feb 21, 2023
पर्वतासन करने का तरीका | लाभ | Parvatasana in Hindi
पर्वतासन, जिसे माउंटेन पोज के नाम से भी जाना जाता है, एक मूल योग मुद्रा है जिसका अभ्यास नौसिखियों द्वारा[K]
Feb 20, 2023
सुखासन करने का तरीका | लाभ | Sukhasan in Hindi
सुखासन, जिसे आसान मुद्रा या सुखद मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, एक सरल बैठी हुई ध्यान मुद्रा[K]
Sep 01, 2022
ताड़ासन करने का तरीका | लाभ | Tadasana in Hindi
ताड़ासन को माउंटेन बेसिक योगा पोज के नाम से जाना जाता है। जो हमारे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए[K]